Fijne herinneringen, die wil iedereen ✨
Zeker als iemand ziek is, koester je de momenten samen. Nu herinneringen maken voor later. Maar hoe doe je dat eigenlijk, mooie herinneringen maken?
Het Happiness Research Institute bracht al meerdere – toegankelijke 😉 – boeken uit. Over geluk bijvoorbeeld, en over warmte en het gevoel van saamhorigheid.
Vorig jaar deden ze een studie naar Happy memories en bestudeerden duizenden fijne herinneringen.
Geweldig! 💓 Want die overeenkomsten geven hele goede handvatten om zelf dierbare herinneringen te creëren.
Wat blijkt: Mensen herinneren zich vooral gebeurtenissen die nieuw, belangrijk of emotioneel zijn.
Daarom hebben mensen relatief veel herinneringen aan de tijd dat ze 15 – 30 jaar zijn. Je eerste zoen, op kamers gaan, de eerste autorijles. Allemaal dingen die je voor de eerste keer ervaart.
Wil je graag nieuwe herinneringen maken met je naasten, doe dan samen iets voor het eerst. Wat denk je van een workshop aan huis, bijvoorbeeld iets creatiefs 🎨
Extra leuk omdat je samen iets maakt, bijvoorbeeld een schilderij, spiegel of fotolijstje. Het voorwerp bekrachtigd de herinnering.
Als je het ziet, weet je weer precies hoe het tot stand is gekomen. Hoe je samen gelachen hebt.
Nieuwe dingen dus. En ‘nieuw’ hoeft echt niet altijd groots en meeslepend te zijn. Nieuw kan ook inhouden: eens een andere route nemen en een ander bankje zoeken om uit te rusten 🪑
Of: nieuwe smaken uitproberen, bijvoorbeeld een verrassend recept uitproberen. Zeker als je het samen kunt bereiden.
Nog kleiner? Wat dacht je van een nieuw soort fruit op tafel om te proeven? 🍈🥭🥑
Vergeet niet: Het mooiste aan herinneringen is het maken ervan.
Wat ga jij doen om nieuwe herinneringen te maken? Deel het hieronder en inspireer elkaar ✨
