Vertrouwen - Zorgen zonder Zorgen

20 oktober 202117 september 2022Vertrouwen

Wat wil je echt zeggen?

Een snauw of verwijt eruit gooien, in plaats van te zeggen wat je echt bedoelt. Onhandig en een gemiste kans op echt contact. Want juist daar – in die openheid – kun je elkaar echt ontmoeten.

Lees meer

Vertrouwen Schelp op strand - Foto van xiaokang Zhang

4 oktober 202122 oktober 2021Vertrouwen

Een vol hoofd, ken je dat? Dat je in je hoofd blijft malen? Met wat oefening is het mogelijk je hoofd rustig te krijgen. In een notedop: concentreer je op je zintuigen en registreer wat er Nu is. Op dit moment. Neem waar door te kijken, horen, voelen, proeven en ruiken. Lees het stappenplan.

Lees meer

23 september 202117 september 2022Vertrouwen

Be like a tree

In de herfst bereid een boom zich voor op de winter, een periode met weinig grondstoffen. Om energie te besparen laat de boom zijn bladeren los. Als iemand in je naaste omgeving ernstig ziek is, heb je ook al je energie nodig. Wat kun jij loslaten?

Lees meer

7 april 202122 oktober 2021Vertrouwen

Vaardigheden voor het leven

Jaren geleden kwam ik met mijn toenmalige coach tot de conclusie dat leren fotograferen een goed idee zou zijn. Het maken van foto’s is uitgegroeid tot de vaardigheid om me te verwonderen over alles. Zoveel kan een life coach betekenen. Vaardigheden aanleren waar je je hele verdere leven plezier van hebt.

Lees meer

1 maart 202122 oktober 2021Vertrouwen

De Eenzame Eik

Je kunt een nieuw hoofdstuk van je leven niet beginnen als je elke keer opnieuw het oude blijft lezen. Een blog over acceptatie, rust en herinneringen.

Lees meer

19 januari 202122 oktober 2021Vertrouwen

Afleiding is iets anders dan ontspanning

Ontspanning is het tot rust laten komen van lichaam en geest. TV kijken helpt niet tegen stress, het is slechts afleiding.

Lees meer

15 januari 202122 oktober 2021Vertrouwen

NAAR BUITEN

Geen zin om de deur uit te gaan, terwijl je weet dat het goed voor je is. 4 Effectieve tips om jezelf toch te motiveren.

Lees meer

9 november 202022 oktober 2021Vertrouwen

Dag van de mantelzorg

Landelijk is er steeds meer aandacht voor de Dag van de Mantelzorg. Een goede ontwikkeling. Wie ga jij in het zonnetje zetten? Misschien wel jezelf? Doen, je verdient het!

Lees meer