Categorie: Persoonlijk
Blog door Erica Wubben, lifecoach en mantelzorgcoach in Zoetermeer. In deze blog vertel ik over mezelf en wat ik leer van mensen om me heen. Lees meer.
Hoe gaat het nu echt met je?
Veel mantelzorgers blijven ‘ja’ zeggen terwijl ze ‘nee’ bedoelen. Vanuit een onderliggend schuldgevoel dat zij wel gezond zijn. Menselijk en niet per se erg. Het wordt wel een probleem als die ‘ja’ over jouw grens gaat.
Lees meer
Ja, je mag nee zeggen
Veel mantelzorgers blijven ‘ja’ zeggen terwijl ze ‘nee’ bedoelen. Vanuit een onderliggend schuldgevoel dat zij wel gezond zijn. Menselijk en niet per se erg. Het wordt wel een probleem als die ‘ja’ over jouw grens gaat.
Lees meer
“Hoe is dat voor jou, nu je geen ouders meer hebt?”
Bij het moeten missen van een dierbare denken we vooral aan verdriet. Afscheid nemen is onderdeel van het leven en het verdriet dat daarbij hoort doet verrekte pijn. Wat nu als je – naast het gemis – ook nog iets ander kunt voelen? Ik heb het over dankbaarheid.
Dankbaar dat je elkaar ontmoet hebt en dankbaar voor de mooie tijd die je samen hebt gehad.
Zijn bomen net als mantelzorgers?
Zijn bomen net als mantelzorgers? Sommige vallen bij een stevig windje om, terwijl andere zonder moeite de stevigste storm overleven.
Lees meer
Hulp vragen – De eendenvijver
Nu het sneeuwt en vriest kunnen de eenden onze hulp goed gebruiken. Veel mensen kunnen ook best een beetje hulp gebruiken, maar vinden het lastig om te vragen. Hoe gedraag jij je, hoe vraag jij om hulp?
Lees meer
Tom, de ongelukkige wielrenner
Tom Dumouline stopt met wielrennen, voor nu. Een inspirerende keuze, om te stoppen met het leven naar de verwachting van anderen.
Lees meer
Over fietsen en het halen van doelen
Door het stellen van doelen blijf je gemotiveerd en hou je focus. Toch gaat het nooit alleen maar gladjes en soepel. 7 Tips om je toch je doel te halen.
Lees meer
Een nieuwe lockdown – het is wat het is
Zoals Multatuli al zei, in 1877: Hoe je je voelt hangt meer af van je eigen gedachten dan van de omstandigheden.
Lees meer
Wel of geen lotgenotencontact?
Ja, het is fijn om begrepen te worden. En N E E , alleen maar ellende delen helpt niet. Inspiratie delen, dat helpt dan weer wel.
Lees meer