Erica Wubben – Personal Life Coach
Erica Wubben – Personal Life Coach
Veel mantelzorgers blijven ‘ja’ zeggen terwijl ze ‘nee’ bedoelen. Vanuit een onderliggend schuldgevoel dat zij wel gezond zijn. Menselijk en niet per se erg. Het wordt wel een probleem als die ‘ja’ over jouw grens gaat.
Lees meer
Veel mantelzorgers blijven ‘ja’ zeggen terwijl ze ‘nee’ bedoelen. Vanuit een onderliggend schuldgevoel dat zij wel gezond zijn. Menselijk en niet per se erg. Het wordt wel een probleem als die ‘ja’ over jouw grens gaat.
Lees meer
Op een vriendelijke manier nee zeggen. Het is makkelijker dan je denkt. Eerst even tijd winnen en zorgen dat je het goed begrijpt. Blijft het antwoord nee, hou het kort en denk mee over alternatieven. Zo help je de ander toch, terwijl je antwoord hetzelfde blijft.
Lees meer
Veel mensen vinden het ingewikkeld om grenzen aan te geven. Toch voorkomt het veel gedoe. Duidelijke grenzen zorgen voor betere communicatie, voor minder irritatie en daarmee voor een betere, stabiele band met de ander.
Lees meer